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标题: 怎么样才能长胖？苦恼 [打印本页]

作者: 人间废物 时间: 2021-7-18 15:02
标题: 怎么样才能长胖？苦恼

热点爆料，好贴有奖！

男177 体重才120，数值上属于正常，但是前几天被一个胖子说我穿衣服支棱不起来，自卑了。想长到160比较好

相关链接：
链接①：只有去试衣服的时候，才会真实的感受到自己究竟胖了多少
链接②：吃不下饭却胖了6斤？？？谁有我惨
链接③：身高一米六二，体重100斤，我胖？

作者: 小小徐x 时间: 2021-7-18 15:17
一样的

怎么吃都不胖。估计是胃不好吧。吸收不了

作者: 谨河 时间: 2021-7-18 15:35
买合身的衣服，多锻炼

作者: 东城运河 时间: 2021-7-18 16:06
锻炼加夜宵，一年10斤不是问题

作者: 注册个名好难 时间: 2021-7-18 16:25
我身上吧肉割20给你

作者: 碰巧撞见 时间: 2021-7-18 16:29
结婚就好了，大学120，现在再给我5斤就160了

作者: 阿拉雷雷 时间: 2021-7-18 16:47
我割30斤给你吧

作者: 我爱吃瓜 时间: 2021-7-18 17:29
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作者: 674331 时间: 2021-7-18 17:30
健身去

作者: 煎饼小王子 时间: 2021-7-18 17:56
177，140就好了，干嘛要160啊

作者: 辰封往事 时间: 2021-7-18 18:01
啤酒烧烤，天天吃夜宵吃到撑，坚持一个月，不胖个20斤你来找我！想胖最容易的事，想瘦才是很难的事！

作者: 风在起时～ 时间: 2021-7-18 18:10
结婚后就变胖了，很灵

作者: 黄旭龙 时间: 2021-7-18 19:01
如果常年是这种体型的话基本断定是乳糖不耐受体质，力量训练营养配合，可改变

作者: 萌龙果酱 时间: 2021-7-18 19:02
我想瘦，175cm 83kg

作者: 菠萝蜜119 时间: 2021-7-18 19:02

小小徐x 发表于 2021-07-18 15:17
一样的怎么吃都不胖。估计是胃不好吧。吸收不了

我可以帮你增重

作者: sbrdftg 时间: 2021-7-18 19:06
你如果真的想胖，我教你一招，一，慢跑是一定要的，让身体运转起来，第二，牛奶喝起来，营养是需要的

第三条就是绝招，饭后一瓶益力多，就是有益的细菌，没什么是消化不掉的，吃米饭也能胖

作者: 。啊隆 时间: 2021-7-18 19:12
180.180我我我我我

作者: 2690996060 时间: 2021-7-18 19:14
楼主的想法叫我这个喝水都长肉胖子情以何堪，

作者: HTZ0105 时间: 2021-7-18 20:32
160你会后悔的

作者: 万达置业 时间: 2021-7-18 20:50
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作者: gacktl 时间: 2021-7-18 21:04
年龄到了自然会胖我以前也是怎么吃也不胖120斤两年之间无缘无故150了

作者: 没文化苦旅 时间: 2021-7-18 22:30
我以前也是这样身材，也想胖点，开始胖了一发不可收

作者: 魔术师 时间: 2021-7-18 22:41
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作者: 沄沣 时间: 2021-7-18 23:05
我们体重换换，我160

作者: 白玫瑰 时间: 2021-7-19 01:30
多做活塞运动。也是可以增肥的。

作者: 李晓阳 时间: 2021-7-19 06:44
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作者: 13905878659 时间: 2021-7-19 07:02
想胖还不容易，夜宵加啤酒

作者: betty冰冰 时间: 2021-7-19 07:19
结个婚。搞不好会幸福胖

作者: AK.. 时间: 2021-7-19 07:45
在你身上找自信呢，那你就说他胖，穿什么衣服都胖不被人待见

作者: 你要自由做什么 时间: 2021-7-19 08:24
140就够够的了，旱的旱死涝的涝死啊

作者: 陈哲0824 时间: 2021-7-19 08:33
蛋白粉+一日四餐+力量训练，我半年胖25斤

作者: 不怕不怕 时间: 2021-7-19 08:35
增重是大坑，别跳，我朋友原来185，125斤，增重后直奔200斤，你以为你要重几斤就几斤吗？哈哈哈，会一直重下去的，现在他一直在减肥

作者: 许你来践踏 时间: 2021-7-19 09:24

小小徐x 发表于 2021-07-18 15:17
一样的怎么吃都不胖。估计是胃不好吧。吸收不了

我以前也觉得跟你一样，后面做力量运动，然后碳水，和蛋白质比平时多吃一倍，上个月胖了15斤。

作者: 许你来践踏 时间: 2021-7-19 09:25

陈哲0824 发表于 2021-07-19 08:33
蛋白粉+一日四餐+力量训练，我半年胖25斤

跟你一样，我一个月胖15斤

作者: 哎呦喂踩到我了 时间: 2021-7-19 09:28
150封顶。

作者: 风之梦 时间: 2021-7-19 13:04
我也想再胖点

作者: 阿拉不是神油 时间: 2021-7-19 13:42
只能说你缺个女人

作者: 孤身型男 时间: 2021-7-19 14:58
大学115，去年年初好不容易增肥到130，因为疫情的缘故喜欢上吃东西了，今年年初160！现在148~刚好了！中间的辛酸只有自己知道~曾经跟那些人多骄傲的说，我怎么吃都吃不胖！o(︶︿︶)o 唉打脸

作者: 木子李1234 时间: 2021-7-19 15:28
加我一起去健身啊

作者: wanxiner 时间: 2021-7-19 16:07
说白点就是少女人，女人是最容易让男人发胖的。不信可以问问周边的人看看。

作者: 冷暖自知98 时间: 2021-7-19 16:10

注册个名好难发表于 2021-07-18 16:25
我身上吧肉割20给你

跟我想的一样

作者: Godwill 时间: 2021-7-19 17:23
结婚了容易发福

作者: 丶南城孤梦 时间: 2021-7-19 20:40
抽烟吗

作者: 戒卜鋽 时间: 2021-7-19 21:15
长胖容易想减肥啧啧苦

作者: 西米囊 时间: 2021-7-19 21:51
多吃点肥肉

作者: 有为 时间: 2021-7-21 21:52

sbrdftg 发表于 2021-07-18 19:06
你如果真的想胖，我教你一招，一，慢跑是一定要的，让身体运转起来，第二，牛奶喝起来，营养是需要的

第三条就是绝招，饭后一瓶益力多，就是有益的细菌，没什么是消化不掉的，吃米饭也能胖

慢跑更容易瘦吧那是消耗

作者: 有为 时间: 2021-7-21 21:52

菠萝蜜119 发表于 2021-07-18 19:02
我可以帮你增重

你也帮帮我吧

作者: 13868788925 时间: 2021-7-22 21:54
千万别增肥，免得后悔来不及

作者: 窗户关上 时间: 2021-7-24 09:21
油腻男子客，都发福

作者: 孤单de风 时间: 2021-7-24 12:46
结婚了就胖了，赶紧结婚

作者: 审判 时间: 2021-7-24 13:06
胖子想瘦瘦子想胖哎

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