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标题: 乐清族友：我的腿，越看越像冬瓜，如何减肥啊？ [打印本页]

作者: 于朦胧 时间: 2021-9-7 22:15
标题: 乐清族友：我的腿，越看越像冬瓜，如何减肥啊？

我的腿，越看越像冬瓜，如何减肥啊？

每天饿肚子也瘦不下来，一运动，身上可以痛个四五天，还要去按摩才能解痛，怎么样才能轻松减肥啊

(, 下载次数: 20)

（图源网络）

作者: SixGod 时间: 2021-9-7 22:38
少吃点。少喝点奶茶饮料

作者: 账号已被盗用 时间: 2021-9-7 22:48
每天晚上徒步几公里

作者: A双 时间: 2021-9-7 23:02
慢跑运动我今年瘦了25斤了

作者: 魔术师 时间: 2021-9-7 23:04
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 叶子？？？ 时间: 2021-9-7 23:10
这几天拔了智齿都是吃稀饭，瘦了四斤

作者: 飞鸟1 时间: 2021-9-8 00:06
坚持几天肌肉习惯了就不会疼了

作者: HTZ0105 时间: 2021-9-8 00:20
别让腿受力，躺床上时间久了，腿部肌肉就慢慢萎缩，也会慢慢瘦了，方法可行，只是不健康

作者: 海里的鹰 时间: 2021-9-8 05:54
我同事一男的，今年开始到现在瘦了45斤，没有吃任何减肥药，就管住嘴完事

作者: 帅帅妈妈2014 时间: 2021-9-8 06:46

A双发表于 2021-09-07 23:02
慢跑运动   我今年瘦了25斤了

吃还是要控制的吧

作者: 疯狂的小树 时间: 2021-9-8 07:38
这基本是废了

作者: 请叫我奔哥 时间: 2021-9-8 08:02
那很正常阿很久没动一动痛几天，，，坚持两天就不痛了

作者: 叶以沫 时间: 2021-9-8 08:27

菜以素为主，主食控制，只喝水，无宵夜，适当运动。已瘦8斤多

作者: 小小冰激凌 时间: 2021-9-8 09:12
少吃多动，少油少盐，吃完上顿到下顿前一定要有一定的饥饿感，要是饭点前你还不饿，说明你上顿吃多了

作者: 查理芒哥 时间: 2021-9-8 12:21
吃冬瓜

作者: 13905878659 时间: 2021-9-8 12:29
不吃主食，专吃黄瓜一星期瘦4斤

作者: 凌云路大飞哥 时间: 2021-9-8 13:33
锯掉

作者: zjbxjh1 时间: 2021-9-8 14:01
这样的腿我能玩一年

作者: zjbxjh1 时间: 2021-9-8 14:03

叶子？？？发表于 2021-09-07 23:10
这几天拔了智齿都是吃稀饭，瘦了四斤

拔智齿多少钱？

作者: 朝大海暖花开 时间: 2021-9-8 15:10
少吃冬瓜吃丝瓜

作者: Godwill 时间: 2021-9-8 15:32
慢慢加量吧

作者: 死宅的胖妞 时间: 2021-9-8 15:46
不要慌，我的腿比你粗

作者: 人不在 时间: 2021-9-8 16:51
晚上多做那事，多动动

作者: 人不在 时间: 2021-9-8 16:51

人不在发表于 2021-09-08 16:51
晚上多做那事，多动动

十分钟比的上一小时跑步

作者: Daany 时间: 2021-9-8 17:14
慢跑，跑了一定要做足够的拉伸，不然小腿痛

作者: 奥拓ol 时间: 2021-9-8 20:28
这是腿？？？

作者: eackly 时间: 2021-9-8 23:23
多吃点丝瓜

作者: 指间缠 时间: 2021-9-9 07:13

zjbxjh1 发表于 2021-09-08 14:01
这样的腿我能玩一年

我也喜欢玩这样的大腿，踏实，有力度，紧凑感好

作者: 8号 时间: 2021-9-9 17:08
你换条别的颜色的。就不像了

作者: ZXC9989a 时间: 2021-9-10 11:45
物以稀为贵

作者: 西米囊 时间: 2021-9-11 23:19
微胖吧这是

作者: ZXC9989a 时间: 2021-9-16 17:21
减肥，永远的话题

作者: 纯净如我 时间: 2021-9-16 19:54
我还以为是冬瓜

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