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标题: 乐清有没有一个月瘦10斤的姑娘？ [打印本页]

作者: 松栗0奶油 时间: 2022-9-24 10:19
标题: 乐清有没有一个月瘦10斤的姑娘？
怎么瘦的？

作者: 东8577 时间: 2022-9-24 12:03
生完孩子当天就10多斤

作者: 松栗0奶油 时间: 2022-9-24 14:43

东8577 发表于 2022-09-24 12:03
生完孩子当天就10多斤

作者: 小事招魂 时间: 2022-9-24 16:14

女生没有，肥宅我倒是试过，早晚一杯奶昔，中午吃饭前半小时吃他们给的药，每天最少走2万步，坚持下来，差不多一个月10斤，我瘦了三十斤，停了之后一年就反弹回来了

作者: 青春不打折 时间: 2022-9-24 18:31
先把自己增重到200来斤，一个月二十斤妥妥的

作者: 13905878659 时间: 2022-9-24 18:47
减肥真难

作者: 秋上心头 时间: 2022-9-24 19:28
控制饮食加运动

作者: hhhhhn 时间: 2022-9-25 07:33
很简单，每天跑步十公里，游泳1公里，爬山一个小时，每天三项运动都做，控制饮食，立马就能瘦下来，三个月瘦三十斤，妥妥的，要是能贯彻执行到底，三个月五十斤都不是问题

作者: meirangong 时间: 2022-9-25 09:33

hhhhhn 发表于 2022-9-25 07:33
很简单，每天跑步十公里，游泳1公里，爬山一个小时，每天三项运动都做，控制饮食，立马就能瘦下来，三个月 ...

你不上班的么，这个节奏上班打瞌睡

作者: hhhhhn 时间: 2022-9-25 11:45

meirangong 发表于 2022-09-25 09:33
你不上班的么，这个节奏上班打瞌睡

所以要保重睡眠，一定要睡够六到八个小时才行，不然坚持不下去，身体特别疲倦

作者: 周周N 时间: 2022-9-25 22:48
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作者: 陈木四水 时间: 2022-9-26 05:51
暴瘦不是的征兆得去医院好好体检

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