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标题: 乐清族友求助：重度失眠已严重影响生活，我已在崩溃边缘.... [打印本页]

作者: 九州尽灭 时间: 2022-12-1 10:18
标题: 乐清族友求助：重度失眠已严重影响生活，我已在崩溃边缘....

重度失眠已经严重影响生活，神经衰弱的快疯了！有没有什么好的解决办法？

最近一段时间总是失眠，夜里就算睡着了也断断续续会苏醒过来，我已经处在崩溃的边缘了

作者: 爱看电影 时间: 2022-12-1 10:21
吃药

作者: 上帝不宠我 时间: 2022-12-1 10:30
在论坛问没用，赶紧上医院吧

作者: 风飘飘雨飘飘 时间: 2022-12-1 10:30
昨天为了做肉松买面包机，刷手机刷了好久，结果又失眠了。解决的方法很简单，就是出去走走，锻炼锻炼，不要接触电子产品，保证你吃好睡好。

作者: 爱看电影 时间: 2022-12-1 10:32
看下医生

作者: 爱看电影 时间: 2022-12-1 10:33
失眠的原因什么？工作压力太大？

作者: 石大大大 时间: 2022-12-1 11:04
爬座山，累了睡得自然好

作者: never0regret 时间: 2022-12-1 11:12
失眠的原因是什么呢缺爱么，人都是孤独的宝贝，对这个世界无所谓一点，在无所谓点。。。就没有那么难过了

作者: lovelife88 时间: 2022-12-1 11:27
我发现吃感冒药真是对付失眠的良药啊

作者: 风雨不变 时间: 2022-12-1 11:39
如果腿脚好，跑几个月慢跑试试

作者: 叶以沫 时间: 2022-12-1 11:55
心理因素的，要自我调节，药物治疗

作者: 农民工小强 时间: 2022-12-1 13:00
先找到失眠的原因，再对症下药。

作者: 夜里雨 时间: 2022-12-1 13:37
去医院看看吧！
我有一个兄弟，也失眠几年
然后……脑供血不足……心血管问题……x风……
别老归为心理问题。

作者: 一路顺丰 时间: 2022-12-1 13:55
肾亏

作者: sbrdftg 时间: 2022-12-1 13:59
男生的话，把头发剃成寸头，头发长，我以前也睡不好。
如果缺钙的话，去药店买，乐力钙。这个睡觉很好。
或者用睡前喝牛奶。
另外不要压力太大，可以看看小说，看看视频。让压力放松。
另外一个就是适当的劳累，就能睡的香。
人就像一个机器一样，过度亢奋，缺营养。就睡不好。

作者: zzx908 时间: 2022-12-1 14:37
把所有能用的都用上，先用降噪耳塞，淘宝上有卖，确实有助睡眠，还有实在不行就吃药

作者: 黄土高坡 时间: 2022-12-1 15:24
心病还须心药医
仔细想想是缺啥
缺人缺爱还是缺钱？
想办法解决它

作者: 杨亦辰 时间: 2022-12-1 15:25
在乐清我可以帮助你，失眠好转

作者: 杨亦辰 时间: 2022-12-1 15:26
吃药对身体有害，我们能不吃药最好

作者: 粪海狂蛆 时间: 2022-12-1 15:47
楼主这症状很大概率是“焦虑症”引起的，严重到影响生活质量确实需要就医。

作者: tangzx 时间: 2022-12-1 15:53
睡前看看小说，什么时候有困意就马上睡

作者: zm123654 时间: 2022-12-1 15:56
可以按摩，也可以泡脚都有助于睡眠，10点30前熄灯睡觉，什么都别想

作者: 乐清阿兵 时间: 2022-12-1 16:25
加我，我是你的心灵导师

作者: 磊哥ZL 时间: 2022-12-1 17:44
赶快去医院，看看神经内科！然后做一个脑部的核磁共振！这个不能拖的！

作者: Baozilong 时间: 2022-12-1 17:50
我也是，不管晚上什么时候睡觉，3点左右就会醒！

作者: tZPx7wbA 时间: 2022-12-1 18:19
我曾经也焦虑症，神经衰弱失眠严重，去北京上海好几个大医院看了没啥用，后来加了个群参加户外登山，几个月基本痊愈了，现在想睡就睡

作者: haha_82 时间: 2022-12-1 18:24
安神补脑液，治失眠

作者: 放过自己的心 时间: 2022-12-1 18:24
学习运动瑜伽

作者: 一树 时间: 2022-12-1 19:27
去医院看看

作者: 未眠 时间: 2022-12-1 19:34
去看医生吧

作者: 我爱灰太狼 时间: 2022-12-1 22:34
出去跑一天

作者: 我爱灰太狼 时间: 2022-12-1 22:35
缺少运动，你需要运动

作者: Roi素 时间: 2022-12-2 01:07
有一种助眠的药。先吃着。吃了就会睡着。慢慢养出了一个固定睡觉的时间。就可以不吃药了

作者: 春暖雁回 时间: 2022-12-2 06:56
失眠有很多原因，有些去医院看了就是吃一些精神类的药品，吃了会睡的好，不吃就睡不好，有依赖性，也是治根不治本。还有适当补充一些钙镁试试。

作者: 音响321 时间: 2022-12-2 10:18
关注王子瑞的微信公众号，公众号名称叫王子瑞心理工作室。她很厉害，她的文章免费的，她主要看强迫症，疑病症，洁癖的，失眠也有。她的文章有分类，你去看看失眠栏的文章。她这边不开药，是心理疗法。你也可以结合其他医生，看看需不需要结合药物。

作者: 煎饼小王子 时间: 2022-12-2 17:20
去医院看看

作者: 关公耍大刀 时间: 2022-12-2 21:17
可以多运动

作者: 关公耍大刀 时间: 2022-12-2 21:18

lovelife88 发表于 2022-12-01 11:27
我发现吃感冒药真是对付失眠的良药啊

牛人

作者: 大德为生 时间: 2022-12-2 21:53
肝功能正常吗？肝不藏血。就会睡不着

作者: 雷雷雷同学 时间: 2022-12-3 17:30
小睡眠app装个试试，开起来白噪音睡觉，这样睡觉前不会胡思乱想

作者: 一网情深 时间: 2022-12-3 20:53
去中医院配几付药吃吃

作者: 星空浮影 时间: 2022-12-5 04:11
拿本专业书看看，保证你有睡意

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