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标题: 天气开始热起来了，该如何正确减肥呢？ [打印本页]

作者: 我草莓呢 时间: 2023-3-11 16:27
标题: 天气开始热起来了，该如何正确减肥呢？
一顿不吃饿得慌，一吃就控制不住！有没有减肥经验的，求教一下该如何控制

作者: 海里的鹰 时间: 2023-3-11 16:55
先吃饱了再减肥

作者: 谨河 时间: 2023-3-11 17:19
减肥不能靠节食，控制热量，只要摄入热量小于消耗热量就不会胖

作者: 双人舞 时间: 2023-3-12 15:10
找个朋友相互监督

作者: zhj_jo 时间: 2023-3-12 18:48
还是老话，三分吃七分动

作者: 我在地球上 时间: 2023-3-12 21:15
饿就行

作者: 13905878659 时间: 2023-3-13 10:05
吃轻食食物，粗粮，多喝水，

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