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标题: 睡眠质量不好，怎么改善呢 [打印本页]

作者: 微笑or笑笑 时间: 2023-3-27 14:52
标题: 睡眠质量不好，怎么改善呢

再不改善睡眠要掉发了

作者: 向阳暖 时间: 2023-3-27 16:32
看看书，听听音乐，点香薰蜡烛助眠，也可以适当做做运动

作者: 阿漂 时间: 2023-3-27 17:32
我早成沙和尚地中海了现在不用烦这些平时光头啊 30多岁开始掉的 40多岁掉的差不多了哈哈哈哈

作者: 古月青竹 时间: 2023-3-27 17:38
喝点中药调理下

作者: 叶以沫 时间: 2023-3-27 20:04
这个很难搞哦，白头发快的，掉头发的，很多失眠的

作者: 风飘飘雨飘飘 时间: 2023-3-27 20:11
掉头发也有可能是洗发水的原因，

作者: 请叫我奔哥 时间: 2023-3-29 07:56
多运动，累了就好睡了

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