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标题: 怎么样做到月瘦十斤？有方法吗 [打印本页]

作者: 20xixihaha178 时间: 2023-4-3 12:40
标题: 怎么样做到月瘦十斤？有方法吗
如题

作者: 记事本2019 时间: 2023-4-3 13:30
节食运动

作者: 蓝沙 时间: 2023-4-3 14:03
大病一场

作者: 死宅的胖妞 时间: 2023-4-3 14:12
不吃零食，不吃夜宵

作者: AK.. 时间: 2023-4-3 14:16
割掉10斤肉，之前手臂割过，只剩骨头了，然后肉肉又长回去了

作者: 中年大叔 时间: 2023-4-3 14:26
二阳来一次。

作者: luc6339 时间: 2023-4-3 14:39
运动每天打卡+注意饮食，光节食不运动也瘦不下来必须两者兼备

作者: HTZ0105 时间: 2023-4-3 14:49
每餐只吃七分饱，一天不超过三餐，零食饮料忌口，有氧运动坚持，一个月正常15斤

作者: 你要自由做什么 时间: 2023-4-3 15:16
失个恋真的可以哦

作者: 源满 时间: 2023-4-3 15:39
之前努力减都不行，后来不管了，一下子瘦了好多，特别阳了，3个月12斤，医院一查，甲亢

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