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标题: 下半夜腰酸背痛是什么原因？ [打印本页]

作者: 请叫我村花 时间: 2023-10-24 09:57
标题: 下半夜腰酸背痛是什么原因？
这段时间每一次下半夜睡觉腰酸背痛的，翻来覆去的，然后呢睡得也不是很香，上班的时候我跟同事说了下，他说跟我睡觉太早的原因有关系，他这个说法是挺有道理的，我每次21：00之前就入睡了，然后一睡就睡很久，然后呢起来也挺早的，你们是这样吗？这是什么原因呀？该怎么办？

作者: HTZ0105 时间: 2023-10-24 10:11
坐久了吧，缺乏锻炼

作者: 小小冰激凌 时间: 2023-10-24 10:20
床垫太软，换硬板床

作者: h几号 时间: 2023-10-24 13:28
身体不适去看医生，这是身体的警告

作者: qq396214689 时间: 2023-10-24 13:31
晚上别太劳累.....你懂的

作者: 百事小可爱 时间: 2023-10-24 13:32
换个床垫试试？

作者: 东8577 时间: 2023-10-24 14:02
12点做几次助眠运动一觉大天亮

作者: 半夜汽笛声 时间: 2023-10-24 14:08
多运动

作者: AdroitinS 时间: 2023-10-24 14:11
睡太久了，腰肌劳损，建议站着

作者: 请叫我村花 时间: 2023-10-24 14:16

HTZ0105 发表于 2023-10-24 10:11
坐久了吧，缺乏锻炼

锻炼确实没怎么锻炼，坐的话基本都是上多久的班坐多久

作者: 请叫我村花 时间: 2023-10-24 14:23

小小冰激凌发表于 2023-10-24 10:20
床垫太软，换硬板床

我觉得我睡得挺硬的了

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