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标题: 跑步多少公里合适 [打印本页]

作者: 在乐乡人 时间: 2023-12-6 15:06
标题: 跑步多少公里合适
五公里有点吃力，看别人一个马或者半马

作者: 山令头 时间: 2023-12-6 15:22
看自己个人状况吧先跑几公里试试，慢慢的加大

作者: 蓝沙 时间: 2023-12-6 15:31
一，三，五公里，看自己身体状态，可以的话，慢慢往上加。

作者: 吴W1974 时间: 2023-12-6 16:18
我跑10公里

作者: 我不是小编 时间: 2023-12-6 23:01
那就3公里

作者: yuws11 时间: 2023-12-6 23:02
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