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标题: 半夜总是失眠，有什么助眠的方式吗 [打印本页]

作者: shanhu3177 时间: 2024-3-24 16:04
标题: 半夜总是失眠，有什么助眠的方式吗
每天晚上失眠，白天起来上班超级累，有没有助眠的方法

作者: 与可爱私奔 时间: 2024-3-24 16:17
属羊

作者: 九州尽灭 时间: 2024-3-24 16:19
吃药

作者: 兔兔不值得 时间: 2024-3-24 16:19
不看手机

作者: 煎饼小王子 时间: 2024-3-24 16:20
磕褪黑素，但是只能暂时使用，不能长期

作者: 众叶明心 时间: 2024-3-24 16:20
那看什么情况？一种是生理上，一种心理上！

作者: 成都瑞帝益厨 时间: 2024-3-24 16:22
喝一杯牛奶

作者: 陌念念 时间: 2024-3-24 16:22
安眠药半颗

作者: 风飘飘雨飘飘 时间: 2024-3-24 17:22
失眠严重的话，估计就安眠药。改善饮食，多出去走走，少拿手机，自然而然就改掉了

作者: 叶以沫 时间: 2024-3-24 18:02
失眠无解。。。

经历过。。。

作者: haha_82 时间: 2024-3-24 19:20
服用安神补脑液

作者: zhj_jo 时间: 2024-3-24 19:27
运动，累了就好睡了吧。

作者: 微笑的记忆 时间: 2024-3-24 22:14
打飞机

作者: qiang521la 时间: 2024-3-24 22:25
跑步，没时间的话在家跳绳练哑铃

作者: koma31 时间: 2024-3-25 00:01
娃哈哈不是有款助睡眠的产品么买它

作者: 郑福生 时间: 2024-3-25 00:08
到人民医院斜对面乐清同健欣国医馆找郑医生针灸，贴耳穴

作者: yq240360268 时间: 2024-3-25 08:28
学习冥想，听听佛学，有助改善失眠

作者: zsyany 时间: 2024-3-25 09:53
打晕

作者: 活出美好 时间: 2024-3-27 00:52
功夫禅拍可以解决，我就是专业的，地址：乐清鸣阳路

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