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标题: 乐清族友:烟龄12年,决定戒烟,听说戒烟成功率很低 [打印本页]

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作者: 何优克    时间: 2021-1-12 21:01
标题: 乐清族友:烟龄12年,决定戒烟,听说戒烟成功率很低

戒烟

十二年的烟龄，今天突然想戒烟了，不知道出于什么。上网搜索了下靠意志力戒烟成功的几率很低只有个位数，那么就来兴趣了。
决定戒烟


相关链接：
链接①：戒烟戒烟，欧力给
链接②：戒烟，此时正逢时

链接③：烟民们趁着这个机会戒烟吗？

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作者: 搞不零清    时间: 2021-1-12 21:07
我戒了N次了，就是戒不掉心瘾

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作者: 目送理想国    时间: 2021-1-12 21:08
以我的经验，说自己戒烟的九成九戒不了。默默戒烟的倒有可能

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作者: 你彪哥    时间: 2021-1-12 21:09
依靠坚强的意志力戒烟，可以说是硬抗。意志力戒烟成功率仅为3%，复发的概率相当高，达到了惊人的90%，你确定你行吗

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作者: 东门泥鳅龙    时间: 2021-1-12 21:21
我抽了23年了，宝马三系都抽没了

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作者: 何优克    时间: 2021-1-12 21:24

目送理想国 发表于 2021-01-12 21:08
以我的经验，说自己戒烟的九成九戒不了。默默戒烟的倒有可能

还有那百分之几的几率，既然这样说那我就有动力了

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作者: 何优克    时间: 2021-1-12 21:24

搞不零清 发表于 2021-01-12 21:07
我戒了N次了，就是戒不掉心瘾

哥们，一起戒

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作者: 反套路保险经纪    时间: 2021-1-12 21:26

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作者: 何优克    时间: 2021-1-12 21:27

东门泥鳅龙 发表于 2021-01-12 21:21
我抽了23年了，宝马三系都抽没了

以利群为主嘛？

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作者: zty1271    时间: 2021-1-12 21:33

东门泥鳅龙 发表于 2021-01-12 21:21
我抽了23年了，宝马三系都抽没了

再过个几十年就是7系了，组队戒吧
我先表个率(一刻钟)

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作者: 何优克    时间: 2021-1-12 21:35

反套路保险经纪 发表于 2021-01-12 21:26

有心人啊，特意去搜。正好冬天！看来势在必得

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作者: 叫姐    时间: 2021-1-12 21:40
这个世界上有两种人很强，一种是戒烟成功的男生;一种是减肥成功的女生。

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作者: 发帖打铁闪人    时间: 2021-1-12 22:02
因为咳嗽不停，已经2个星期没有抽了。估计接下来也不会想抽了。

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作者: 不二法门    时间: 2021-1-12 22:12
抽烟6年 慢慢的也戒掉了 现在也戒3年多了

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作者: 菜zq丶    时间: 2021-1-12 22:13
这么难吗……11年烟龄，戒烟3年

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作者: 何优克    时间: 2021-1-12 22:15

发帖打铁闪人 发表于 2021-01-12 22:02
因为咳嗽不停，已经2个星期没有抽了。估计接下来也不会想抽了。

那你也厉害的，现在我咳嗽了两个月而且一直在抽烟，春天就好了，那时候年轻

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作者: zty1271    时间: 2021-1-12 22:16

叫姐 发表于 2021-01-12 21:40
这个世界上有两种人很强，一种是戒烟成功的男生;一种是减肥成功的女生。

你是后者吗，发个照片次次

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作者: zty1271    时间: 2021-1-12 22:18
14.15楼是狠人！严格上讲一天如果抽两包以上十几年的烟龄那是确实难

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作者: 何优克    时间: 2021-1-12 22:21

菜zq丶 发表于 2021-01-12 22:13
这么难吗……11年烟龄，戒烟3年

说说最痛苦的是什么时候

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作者: 何优克    时间: 2021-1-12 22:22

不二法门 发表于 2021-01-12 22:12
抽烟6年 慢慢的也戒掉了 现在也戒3年多了

一包的量嘛，咋戒掉的

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作者: gacktl    时间: 2021-1-12 22:26
十二年的烟龄 我是硬戒了  抽烟抽到恶心 然后就强制不抽十天后面也就戒掉了   戒了三年了 现在做梦梦到自己还在抽烟都惊醒

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作者: 乐清2022    时间: 2021-1-12 22:32

何优克 发表于 2021-01-12 21:24
哥们，一起戒

医院跑几趟就会戒掉

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作者: hxzjf    时间: 2021-1-12 22:42
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 人海茫茫    时间: 2021-1-13 00:12
11年烟龄戒烟成功5年了，不过胖了许多。

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作者: 呆呆。    时间: 2021-1-13 00:45
烟龄9年，戒烟2次，第一次戒3年，女朋友分手后颓废抽了3个月，现第2次戒烟已经1个多月，全靠意志力硬抗不相信药物。

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作者: Ann2020    时间: 2021-1-13 08:05
⛽️🆙

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作者: 众叶明心    时间: 2021-1-13 09:57
没有戒不了的烟，只有戒不了的寂寞！

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作者: 啊真    时间: 2021-1-13 10:04
戒烟很简单的，

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作者: imeyang    时间: 2021-1-13 10:05
加油，我戒了已经十来年了。

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作者: 深圳啊飘    时间: 2021-1-13 10:08
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 剑舞狂沙    时间: 2021-1-13 10:21
25年的烟龄，成功戒烟一年多了

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作者: 龙根村民    时间: 2021-1-13 10:21
我成功了

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作者: 松鼠逸家    时间: 2021-1-13 10:31
应该戒掉  这点意志力都没有别发上班族

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作者: 朱振东    时间: 2021-1-13 10:38
戒烟是否成功，看你玩的圈子

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作者: 菜zq丶    时间: 2021-1-13 10:39

何优克 发表于 2021-01-12 22:21
说说最痛苦的是什么时候

忍住一个月不抽就好了，后面抽不抽无所谓了，烟瘾犯了会有点呼吸急促，坐不住

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作者: 乐清电信Telecom    时间: 2021-1-13 10:59
找我装一条电信高速宽带，瞬间让你遗忘抽烟这个事

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作者: 林宣仟    时间: 2021-1-13 11:10
我成功戒烟6年 心德就是习惯 意志只有一部分

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作者: 平头哥    时间: 2021-1-13 11:12

何优克 发表于 2021-01-12 21:24
哥们，一起戒

我几个朋友说戒就戒掉了

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作者: 何优克    时间: 2021-1-13 11:22


16小时了，开始想了而且嘴巴非常干涩

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作者: 囿于一隅    时间: 2021-1-13 11:29
戒烟很容易！就是复吸比较难！

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作者: 铁罗瓜上校    时间: 2021-1-13 11:34
好戒

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作者: 享受人生！    时间: 2021-1-13 11:52
先把丝进肺里的习惯戒掉。然后硬戒 戒烟三年路过

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作者: 小鱼泡    时间: 2021-1-13 11:54
戒烟都戒不了，何况戒毒

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作者: yiyezhangzi73    时间: 2021-1-13 12:09
哥戒烟很简单，去了趟西藏就不抽了

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作者: 何优克    时间: 2021-1-13 12:18
难受的紧啊

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作者: 施孟清    时间: 2021-1-13 12:24
很容易，14年的烟龄，一下就戒掉了，说不抽就不抽

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作者: 欧阳尚峰    时间: 2021-1-13 12:39
这么多大神都戒掉了？那那个百分之3是什么鬼
我戒了n次了，现在只能控烟，没脸说戒烟了

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作者: 成飞虎    时间: 2021-1-13 12:41
抽烟二十年，每天一包。去年十月一戒了。完全靠自觉

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作者: 西门啊庆    时间: 2021-1-13 12:43
好几个人在吹牛逼吧，敢说下戒烟的整个过程嘛

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作者: 癫人砖头嘎    时间: 2021-1-13 12:49
我已经戒了4个月了，现在看别人抽感觉还好，一开始如果看到别人在抽心里跟猫抓的难受

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作者: zjbxjh1    时间: 2021-1-13 12:50
有志之人不立志 无志之人常立志

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作者: jyqj    时间: 2021-1-13 13:00
只要有信心，戒烟绝对没问题，我也戒了两三次才彻底的戒掉了，前几次没有下定决心，只要下定决心，其实是很好戒的

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作者: 共你痴痴爱在    时间: 2021-1-13 13:04

叫姐 发表于 2021-01-12 21:40
这个世界上有两种人很强，一种是戒烟成功的男生;一种是减肥成功的女生。

你减肥成功了吗

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作者: 深圳啊飘    时间: 2021-1-13 13:36
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 曹世楠    时间: 2021-1-13 13:40
烟龄15年，戒烟28个月了。不敢说成功，有时候还是会想抽。最难的事最初的一周，其次是一个月，一个月后基本就很轻松了。

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作者: 奋斗的长脚萝卜    时间: 2021-1-13 14:09
戒了三年了，刚开始想抽的时候就吃口香糖，口香糖吃恶心了就喝水，吃零食。第一个星期最难熬，后面就慢慢习惯了

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作者: 叫姐    时间: 2021-1-13 14:24

共你痴痴爱在 发表于 2021-01-13 13:04
你减肥成功了吗

我喜欢运动爬山的，所以不需要减肥，多餐少吃即可

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作者: 落幕”    时间: 2021-1-13 14:35

何优克 发表于 2021-01-13 12:18
难受的紧啊

这是什么软件啊我也叫我爸玩玩

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作者: ~阑~    时间: 2021-1-13 14:37
口香糖是万能的，你来试下

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作者: linxiaoyu0310    时间: 2021-1-13 14:41
20年的烟龄今年戒了，已经一年没抽了。

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作者: 占先生    时间: 2021-1-13 15:18
想抽的时候，碰到卖烟的店咬牙一下别进去，几次这样下去，成功了一半，再千万少在抽烟的身边，哈哈，就成功了。

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作者: 叫姐就行    时间: 2021-1-13 15:25

叫姐 发表于 2021-01-12 21:40
这个世界上有两种人很强，一种是戒烟成功的男生;一种是减肥成功的女生。

我身边有减肥成功的，戒烟成功的，两个人都很厉害

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作者: 叫姐就行    时间: 2021-1-13 15:27
可以成功的

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作者: 羊羔    时间: 2021-1-13 15:29
去icu呆一晚上，你就戒了！这是真的！

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作者: wanxiner    时间: 2021-1-13 15:33
20年烟龄，一般2小时后就难搞了，整个嘴里苦起来，抽上就感觉正常了。

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作者: yqwyzzy    时间: 2021-1-13 15:49
戒烟戒心瘾！几十年烟龄，算戒了2年了吧，中间偶尔有抽一点，这2年算起来一年之中算有抽个包把吧！现在抽一根就感觉口苦！

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作者: 阔以啊    时间: 2021-1-13 15:50
我抽十几年了，也戒烟了，且再也不想抽！没有戒不掉，只是找借口！唯一的办法就是：转移注意力。下决心！下狠心！坚持就是胜利！

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作者: 心若无尘    时间: 2021-1-13 16:50
我弟10年烟龄，他戒了，本来就很自律的一个人，在戒烟上面真的是绝

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作者: 糖糖小饭    时间: 2021-1-13 17:04
我老公烟龄10年，去年夏天咳嗽厉害，戒烟，坚持了一个月，也就戒了

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作者: 极品奶爸    时间: 2021-1-13 17:05
烟龄18年的我一共戒了四次，前三次都是半年，第四次已经8年未抽了

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作者: 阿海哥哥    时间: 2021-1-13 17:05
我戒了2次，第一次戒了7个月，现在这次戒了到现在有7-8年了，反正现在闻香烟就觉得很臭

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作者: never0regret    时间: 2021-1-13 17:09
把你的手机和钱给老婆，一毛钱都没有，就不会买烟了。

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作者: 叫姐    时间: 2021-1-13 17:22

叫姐就行 发表于 2021-01-13 15:25
我身边有减肥成功的，戒烟成功的，两个人都很厉害

咋咋

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作者: 无语乐清    时间: 2021-1-13 17:37
五年不抽才是戒一半，十年不抽才能说戒烟成

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作者: Ria    时间: 2021-1-13 18:07

极品奶爸 发表于 2021-01-13 17:05
烟龄18年的我一共戒了四次，前三次都是半年，第四次已经8年未抽了

厉害了

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作者: 怪我太糟^    时间: 2021-1-13 18:08
我老公戒了2次都失败了

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作者: 大橙先生    时间: 2021-1-13 18:09

癫人砖头嘎 发表于 2021-01-13 12:49
我已经戒了4个月了，现在看别人抽感觉还好，一开始如果看到别人在抽心里跟猫抓的难受

是的，戒烟的人好像都是这样，看到别人抽，自己还是很想抽的，戒容易，复吸也很容易

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作者: 深巷的猫    时间: 2021-1-13 18:10

心若无尘 发表于 2021-01-13 16:50
我弟10年烟龄，他戒了，本来就很自律的一个人，在戒烟上面真的是绝

厉害

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作者: 风有点大    时间: 2021-1-13 18:10
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 人间废物    时间: 2021-1-13 18:13

怪我太糟^ 发表于 2021-01-13 18:08
我老公戒了2次都失败了

我也戒了2次，失败了，戒烟真的太需要自制力了

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作者: 沐子眠    时间: 2021-1-13 18:15
我哥烟龄十几年，结果戒了几次，还是没戒掉

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作者: 国产小祖宗    时间: 2021-1-13 18:16

呆呆。 发表于 2021-01-13 00:45
烟龄9年，戒烟2次，第一次戒3年，女朋友分手后颓废抽了3个月，现第2次戒烟已经1个多月，全靠意志力硬抗不相信药物。

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作者: 超会撒娇    时间: 2021-1-13 18:18

欧阳尚峰 发表于 2021-01-13 12:39
这么多大神都戒掉了？那那个百分之3是什么鬼
我戒了n次了，现在只能控烟，没脸说戒烟了

我爸也是，只是控烟，少抽几只，戒烟完全做不到

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作者: 琼瑾    时间: 2021-1-13 18:18

~阑~ 发表于 2021-01-13 14:37
口香糖是万能的，你来试下

这要吃多少的口香糖啊

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作者: 油酥面团    时间: 2021-1-13 18:19

无语乐清 发表于 2021-01-13 17:37
五年不抽才是戒一半，十年不抽才能说戒烟成

赞同，复吸的人不要太多了

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作者: 犹在他城似旅人    时间: 2021-1-13 18:20
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 言非1    时间: 2021-1-13 18:22

剑舞狂沙 发表于 2021-01-13 10:21
25年的烟龄，成功戒烟一年多了

烟龄25这么长，能戒掉不容易啊，就看后期能不能忍住不复吸，加油

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作者: 云婷落月    时间: 2021-1-13 18:23
主动戒烟真的是很棒了，我劝我爸戒烟，完全劝不动，他就一意孤行，就是不戒烟，烟瘾很大

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作者: 好想睡一小会    时间: 2021-1-13 18:23
最讨厌烟味了

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作者: vinery99    时间: 2021-1-13 18:24
楼主，加油

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作者: 爱笑的冽风    时间: 2021-1-13 18:24

深圳啊飘 发表于 2021-01-13 10:08
只要抽烟就想到会不会得肺癌，惜命的我就这么戒掉了

哈哈哈，厉害

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作者: 暴走熊喵    时间: 2021-1-13 18:25

never0regret 发表于 2021-01-13 17:09
把你的手机和钱给老婆，一毛钱都没有，就不会买烟了。

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作者: 装什么小饼干    时间: 2021-1-13 18:26

囿于一隅 发表于 2021-01-13 11:29
戒烟很容易！就是复吸比较难！

是的

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作者: 看不见的复    时间: 2021-1-13 18:26

何优克 发表于 2021-01-13 12:18
难受的紧啊

这啥软件，回头我让我爸也下一个

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作者: 咩咩咩咩咩    时间: 2021-1-13 18:27
幸好我弟超级讨厌烟味，不抽烟，不然绝对嫌弃死他，会坚决让他戒烟

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作者: chendaodan    时间: 2021-1-13 18:43
没有什么瘾是一场病解决不了的 我爸以前抽了20多年每天两包的 后来肺查出一点问题 马上就戒了 就是每天运动加上吃零食转移注意力 快10年了完全不碰了 我表叔是个酒鬼 天天喝的那种 得了糖尿病一下子就戒掉了 永远不喝了

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作者: 爱为永恒    时间: 2021-1-13 18:51
本人亲自测试 成功戒烟 半天

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作者: 简单点66    时间: 2021-1-13 19:02
拒绝抽烟

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作者: 简单点66    时间: 2021-1-13 19:03
抽烟有害健康

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作者: Ria    时间: 2021-1-13 19:06

chendaodan 发表于 2021-01-13 18:43
没有什么瘾是一场病解决不了的 我爸以前抽了20多年每天两包的 后来肺查出一点问题 马上就戒了 就是每天运动加上吃零食转移注意力 快10年了完全不碰了 我表叔是个酒鬼 天天喝的那种 得了糖尿病一下子就戒掉了 永远不喝了

我爸高血糖，还是没把酒戒掉让他别喝酒，以为是在害他一样，怎么说都没用，就是戒不掉，愁都愁死了

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