『妇幼保健院健康科普』爱我你就抱抱我，爱我不要亲亲我——亲吻病：爱的传递还是...

亲吻病：爱的传递还是健康隐患？

        在这个充满爱的世界里，亲吻是表达情感最直接、最温馨的方式之一。但你知道吗？有一种“亲吻病”，又称传染性单核细胞增多症，正悄悄通过这爱的举动传播开来。今天，我们就来揭开“亲吻病”的神秘面纱，了解它如何影响我们的健康，以及如何预防，让爱不再成为负担！

亲吻病是什么？

        亲吻病主要由EB病毒（Epstein-Barr Virus, EBV）引起，是一种常见的人类疱疹病毒感染。它主要通过唾液传播，包括亲吻、共享餐具、水杯等，甚至咳嗽和打喷嚏时的飞沫都能传播病毒。

        感染初期，患者可能出现发热、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳等症状，部分人群还会出现皮疹。值得注意的是，EB病毒感染后，大多数人会终身携带病毒，但不一定都会发病。

谁更容易中招？

        儿童与青少年：由于免疫系统尚未完全成熟，他们是亲吻病的高发人群。
        免疫力较弱者：如老年人或有其他慢性疾病的人，感染后可能症状更为严重。
        密切接触者：家庭成员间，尤其是父母亲吻婴幼儿，增加了病毒传播的风险。

如何预防亲吻病？

        01个人卫生
        勤洗手：使用肥皂和流动水彻底清洁双手。
        避免共用物品：不与他人共用餐具、水杯和毛巾。

        02社交距离
        减少密切接触：尤其是在流感季节或已知有人感染时，避免亲吻和近距离接触。

        03增强免疫力
        均衡饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物。
        规律运动：适量运动，提高身体抵抗力。
        充足睡眠：保证每晚7-9小时的高质量睡眠。

        04疫苗接种
        虽然目前尚无直接针对EB病毒的疫苗，但保持良好的免疫状态可以减少并发症的风险。

正确认识，不必恐慌？

        虽然亲吻病听起来让人有些担忧，但只要我们采取正确的预防措施，就能有效降低感染风险。重要的是，提高公众对EB病毒的认识，避免不必要的恐慌。家长朋友们，爱的方式有很多种，保护儿童健康，让爱更加理智和温暖。

来源：乐清市妇幼保健院