大家有没有试过在健身房跑步瘦下来？

满唐 · 发表于 2023-5-9 16:14

有没有组团去健身房减肥仅限女生

LydiaSliver · 发表于 2023-5-9 16:31

你可以先去试试

河蟹大神 · 发表于 2023-5-9 16:33

可以，需要打开美颜

你要自由做什么 · 发表于 2023-5-9 20:49

只是想跑步没必要去健身房，另外减肥饮食才是大头，先控制碳水吧

小事招魂 · 发表于 2023-5-9 23:43

作为一个减肥成功者，劝你一句，只跑步加控制饮食瘦下来之后腰腹的皮会挂在那里的，没隐患，力量训练也要做的

小事招魂 · 发表于 2023-5-9 23:44

小事招魂发表于 2023-05-09 23:43
作为一个减肥成功者，劝你一句，只跑步加控制饮食瘦下来之后腰腹的皮会挂在那里的，没隐患，力量训练也要做的

要想没隐患，力量训练也是要做的

切尔西 · 发表于 2023-5-10 05:42

健身房你想减下来除非花钱找教练

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