有什么减肥的零食推荐么？

Xxxlzy · 发表于 2023-3-3 10:15

顶饱，低能量，以及吃的久～最好味道好！

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小妖怪的夏天 · 发表于 2023-3-3 11:05

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我在地球上 · 发表于 2023-3-3 11:31

同问

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zhj_jo · 发表于 2023-3-3 12:13

没有减肥的零食

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蓝沙 · 发表于 2023-3-3 14:47

去网购平台找找，什么低脂，低糖一堆

青春不打折 · 发表于 2023-3-3 16:09

如果世界上有能吃还可以瘦的零食，那么就没有大胖子了，
如果世界上有吃了就能瘦的药，那么这个药企就是世界五百强了。

很多胖子，想通过饮食去快速减肥，刚开始几天吃水果，不吃米饭，但是到最后都失败了，爆饮爆食，
因为人体缺少必要的元素，就会本能的发出摄入信号，就是所谓的嘴特别馋，这是身体发出的信号，你必须补充这些蛋白质或者碳水了。
其实真正的减肥是低脂，加适当的运动，而不是低脂，加剧烈运动（营养跟不上，那不是真的健康体型，而是病态的瘦）

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