乐成街道举办心理健康知识讲座

为满足干部、职工、侨眷的心理需求，5月23日下午，乐成街道社管办、侨联在乐成街道综合文化站联合举办心理健康知识讲座。特邀乐清市国家二级心理咨询师南梅蕾老师作为主讲人，30多位干部、职工、侨眷参加了本次讲座。

南梅蕾老师围绕心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等主题进行了讲解。告诉大家如何培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力；如何学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。同时她用真实事例为大家分析，提出解决办法，如何实现情绪转化，更好地与自我相处。日常生活中要养成健康、乐观、宽容和淡泊的心态来为人处世，体验生活。

此次讲座使大家感到受益匪浅，特别是南老师的生动讲解，分析大家身边日常生活中的例子，让人感触颇深。大家纷纷表示对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。

来源：箫音乐成