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乐清上班族网»论坛 › 乐清生活区 › 乐清生活 › 乐清有没有一个月瘦10斤的姑娘？

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乐清有没有一个月瘦10斤的姑娘？

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楼主

松栗0奶油 发表于 2022-9-24 10:19 | 只看该作者回帖奖励

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怎么瘦的？

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沙发

东8577 发表于 2022-9-24 12:03 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

生完孩子当天就10多斤

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板凳

楼主| 松栗0奶油 发表于 2022-9-24 14:43 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

东8577 发表于 2022-09-24 12:03
生完孩子当天就10多斤

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地板

小事招魂 发表于 2022-9-24 16:14 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

女生没有，肥宅我倒是试过，早晚一杯奶昔，中午吃饭前半小时吃他们给的药，每天最少走2万步，坚持下来，差不多一个月10斤，我瘦了三十斤，停了之后一年就反弹回来了

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青春不打折 发表于 2022-9-24 18:31 | 只看该作者来自：浙江省温州市联通

先把自己增重到200来斤，一个月二十斤妥妥的

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13905878659 发表于 2022-9-24 18:47 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

减肥真难

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秋上心头 发表于 2022-9-24 19:28 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省杭州市电信

控制饮食加运动

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hhhhhn 发表于 2022-9-25 07:33 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市平阳县联通

很简单，每天跑步十公里，游泳1公里，爬山一个小时，每天三项运动都做，控制饮食，立马就能瘦下来，三个月瘦三十斤，妥妥的，要是能贯彻执行到底，三个月五十斤都不是问题

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meirangong 发表于 2022-9-25 09:33 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

hhhhhn 发表于 2022-9-25 07:33
很简单，每天跑步十公里，游泳1公里，爬山一个小时，每天三项运动都做，控制饮食，立马就能瘦下来，三个月 ...

你不上班的么，这个节奏上班打瞌睡

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hhhhhn 发表于 2022-9-25 11:45 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市龙湾区电信

meirangong 发表于 2022-09-25 09:33
你不上班的么，这个节奏上班打瞌睡

所以要保重睡眠，一定要睡够六到八个小时才行，不然坚持不下去，身体特别疲倦

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