骑自行车能减肥吗？

在乐乡人 · 发表于 2021-9-7 10:49

跑步的时间难以坚持，跑过一段时间，现在以骑自行车为主

ZXC9989a · 发表于 2021-9-10 12:42

能，但要达到一定的运动量

夏☆天 · 发表于 2021-9-8 08:05

爬山吧

驰、、 · 发表于 2021-9-7 22:30

减肥控制饮食是关键每天有热量缺口就行

西米囊 · 发表于 2021-9-7 16:38

其他项目也要结合起来

完美世界鸭 · 发表于 2021-9-7 16:15

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chon1 · 发表于 2021-9-7 14:16

不能你会发现你的大腿会很粗很大

popxiao2 · 发表于 2021-9-7 14:15

每天1小时，免费的单车，已经1个多月了，体重没变，饭量倒是大了

叶以沫 · 发表于 2021-9-7 11:50

减重还是减脂，这个有区别的

账号已被盗用 · 发表于 2021-9-7 11:09

平时没什么运动的，尽量别做什么激烈的运动，容易猝死，每天徒步几公里就好。
男人踩单车踩多了，容易得前列腺炎。我有台山地车现在放家里生锈。

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