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乐清上班族网»论坛 › 乐清生活区 › 乐清生活 › 跑步后膝盖疼有什么办法

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跑步后膝盖疼有什么办法

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记事本2019 发表于 2022-5-8 13:53 | 只看该作者回帖奖励

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跑步段时间了，膝盖走路不疼，上楼梯也还可以，下蹲膝盖就特疼。
跑步的你们有没有这种感觉？

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13^#

cfdy2 发表于 2022-5-8 21:10 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省电信中心网络

别跑了，已伤到膝盖

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12^#

zhj_jo 发表于 2022-5-8 20:18 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市联通

估计跑步不适合你，换个运动方式。

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烂牙怪兽 发表于 2022-5-8 20:12 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

半月切了就好了

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叶以沫 发表于 2022-5-8 19:24 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省台州市电信

你这么搞，锻炼废身体

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一闪一闪大猩猩 发表于 2022-5-8 18:24 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

纠正跑步姿势，还疼建议快走，或者游泳，跑步是最差的锻炼方式

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青春不打折 发表于 2022-5-8 17:50 | 只看该作者来自：浙江省温州市联通

如果拉伤了，去医院买点伤痛药，如果是跑步姿势不对造成的，要改变跑步姿势。
如果是轻微的疼痛，可以补充点蛋白粉或者钙片吃吃。

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辞心心 发表于 2022-5-8 17:36 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

要不去医院看看

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6^#

楼主| 记事本2019 发表于 2022-5-8 16:51 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

那我停几天看看，谢谢大家

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小芳(阿勇水果 发表于 2022-5-8 15:40 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

幸好我没去跑

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