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乐清上班族网»论坛 › 乐清生活区 › 乐清生活 › 最近晨跑后想睡觉是怎么回事

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最近晨跑后想睡觉是怎么回事

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楼主

SEO2016 发表于 2022-10-4 09:00 | 只看该作者回帖奖励

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最近晨跑后想睡觉是怎么回事？早上5点左右开始，跑的速度很慢，就是晨跑后1小时左右，想睡觉是什么原因

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乐清公民 发表于 2022-10-8 14:34 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

秋乏

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sbrdftg 发表于 2022-10-6 14:10 来自手机 | 只看该作者来自：广东省深圳市电信

夜跑，早上自然醒，晚上一杯牛奶，长寿

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YMY68 发表于 2022-10-6 13:07 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省移动数据上网公共出口

建议跑一休一

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曾经我来过 发表于 2022-10-5 15:45 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

适度锻炼才是最好的

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楼主| SEO2016 发表于 2022-10-5 10:18 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

PAGO 发表于 2022-10-4 20:06
疲惫了，换夜跑更好

今天经过试验，还是睡眠不足的愿意吧，今天6点开始跑，而且吧距离缩短，发现一切正常

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糯米饭神保佑 发表于 2022-10-5 07:47 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市龙湾区电信

睡不够睡眠质量差恢复不好跑完更是没精神

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PAGO 发表于 2022-10-4 20:06 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

疲惫了，换夜跑更好

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wind2021 发表于 2022-10-4 20:05 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省宁波市移动

10公里？

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楼主| SEO2016 发表于 2022-10-4 19:26 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

sbrdftg 发表于 2022-10-4 18:15
危险

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