乐清族友求助：重度失眠已严重影响生活，我已在崩溃边缘....

九州尽灭 · 发表于 2022-12-1 10:18

重度失眠已经严重影响生活，神经衰弱的快疯了！有没有什么好的解决办法？

最近一段时间总是失眠，夜里就算睡着了也断断续续会苏醒过来，我已经处在崩溃的边缘了

星空浮影 · 发表于 2022-12-5 04:11

拿本专业书看看，保证你有睡意

一网情深 · 发表于 2022-12-3 20:53

去中医院配几付药吃吃

雷雷雷同学 · 发表于 2022-12-3 17:30

小睡眠app装个试试，开起来白噪音睡觉，这样睡觉前不会胡思乱想

大德为生 · 发表于 2022-12-2 21:53

肝功能正常吗？肝不藏血。就会睡不着

关公耍大刀 · 发表于 2022-12-2 21:18

lovelife88 发表于 2022-12-01 11:27
我发现吃感冒药真是对付失眠的良药啊

牛人

关公耍大刀 · 发表于 2022-12-2 21:17

可以多运动

煎饼小王子 · 发表于 2022-12-2 17:20

去医院看看

音响321 · 发表于 2022-12-2 10:18

关注王子瑞的微信公众号，公众号名称叫王子瑞心理工作室。她很厉害，她的文章免费的，她主要看强迫症，疑病症，洁癖的，失眠也有。她的文章有分类，你去看看失眠栏的文章。她这边不开药，是心理疗法。你也可以结合其他医生，看看需不需要结合药物。

春暖雁回 · 发表于 2022-12-2 06:56

失眠有很多原因，有些去医院看了就是吃一些精神类的药品，吃了会睡的好，不吃就睡不好，有依赖性，也是治根不治本。还有适当补充一些钙镁试试。

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