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天气开始热起来了，该如何正确减肥呢？

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我草莓呢 发表于 2023-3-11 16:27 | 只看该作者回帖奖励

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一顿不吃饿得慌，一吃就控制不住！有没有减肥经验的，求教一下该如何控制

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7^#

13905878659 发表于 2023-3-13 10:05 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

吃轻食食物，粗粮，多喝水，

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我在地球上 发表于 2023-3-12 21:15 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

饿就行

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zhj_jo 发表于 2023-3-12 18:48 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省杭州市电信

还是老话，三分吃七分动

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地板

双人舞 发表于 2023-3-12 15:10 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

找个朋友相互监督

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谨河 发表于 2023-3-11 17:19 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

减肥不能靠节食，控制热量，只要摄入热量小于消耗热量就不会胖

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沙发

海里的鹰 发表于 2023-3-11 16:55 来自手机 | 只看该作者来自：陕西省西安市电信

先吃饱了再减肥

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