刷手机，不解压。

不知道大家有没有意识到，但我还是想提醒一下：如今刷刷手机上上网可真的不解压。相反，如今你绝大多数的焦虑、嫉恨、愤怒、邪念等等负面情绪的由来，都是被算法和流量精准引导的结果。所以，当你已经身心疲惫、情绪不佳，就不要刷手机了，暂时断网吧！

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同意，所以， 我只看爽文和看乐清上班族。

断不断网是不影响你心情的。如今绝大多数的焦虑、嫉恨、愤怒、邪念等等负面情绪，这个是自己对欲望的反应而已。不上网，负面情绪就会消失？不上网，你的心情会好起来？不上网，你就会变正能量？网上有各种知识，网上有各种娱乐，网上有你喜欢和不喜欢的东西，你是上网，不是被网上。田种不好，怪锄头。不过话说回来，减少或是暂停上网，让人有更多精神和时间干更重要的事，这个还是可以的。

你说的对

无论什么样的视频和新闻都是可以根据自己心情选择看与不看，保持多方面信息阅读，站着客观角度，保持自身的信念不要被影响就没事。承受不了一些负面信息确实还是选择断网的好。

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