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强身健体的运动有啥？

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星星泡米饭 发表于 2024-5-14 15:38 | 只看该作者回帖奖励

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慢跑？感觉好像坚持不下去，健身房但是感觉有点社恐，自己跳操，惰性又太高了，有啥好的运动方式吗

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人不在 发表于 2024-5-15 14:20 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

八段锦

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庆隆矿业 发表于 2024-5-15 10:38 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

俯卧撑吧，找个视屏自已练。。。

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阿美咔叽 发表于 2024-5-15 09:18 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

跳绳，从500个开始，每天增加一个

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plane311 发表于 2024-5-15 08:58 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

买辆自行车，享受骑行

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泡面搭档 发表于 2024-5-15 06:20 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

游泳，我都是一个人去游的

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满腹幽默 发表于 2024-5-14 16:18 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

自行车可以骑骑

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水洗晴空 发表于 2024-5-14 16:16 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

散散步喝喝水

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幼稚的蜻蜓 发表于 2024-5-14 16:11 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

稍微走走动活络活络筋骨

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酱紫喵 发表于 2024-5-14 16:07 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

保持良好的运动习惯就已经很好了每天锻炼个那么一会

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