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体重咋就定格了

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雪梨不加糖 发表于 2020-3-30 18:07 | 只看该作者回帖奖励

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一天1到2顿（少量）
几乎每天一小时运动量
咋就不瘦了
成年了，体重也定格了？

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15^#

陌陌~ 发表于 2020-3-31 15:31 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市平阳县联通

到了平台期了，需要一个过程，不要放弃，继续加油，度过平台期后就会有惊喜。减肥的决心一定要持之以恒。

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大111子 发表于 2020-3-31 14:46 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市龙湾区电信

小鸟依人

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13^#

白熊咖啡 发表于 2020-3-31 14:17 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

减什么体重啊，人瘦就好了，以前有个女孩子明明身材很好，还要减肥，简直心里变态

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简单心情 发表于 2020-3-31 14:13 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

这体重也可以嘛，我53了，去掉羽绒服52

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Ｓe⒎en﹏. 发表于 2020-3-31 13:11 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

悠着点，我们这台风多

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楼主| 雪梨不加糖 发表于 2020-3-31 10:29 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

石大大大发表于 2020-03-30 18:11
不是平胸就是矮

哈哈，真相了

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9^#

楼主| 雪梨不加糖 发表于 2020-3-31 10:29 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

谨河发表于 2020-03-31 08:48
有氧无氧要结合。另外遇到平台期体重维持不变的话建议换个运动方式。有时候增肌也不会掉体重的

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楼主| 雪梨不加糖 发表于 2020-3-31 10:28 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

Linder717 发表于 2020-03-30 22:00
吃的太少了，所以你的新陈代谢率就下降了，进而导致你减不下去。你的健身功课做的还不够，还得继续好好的做功课运动才有效果

涨知识

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7^#

谨河 发表于 2020-3-31 08:48 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

有氧无氧要结合。另外遇到平台期体重维持不变的话建议换个运动方式。有时候增肌也不会掉体重的

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