说说月子炒米糖面

       婆婆今天在做月子吃的二十斤炒米，说我吃不完他们吃，乐清月子不是糖面就是炒米，我平时都不爱吃，又上火，高热量高糖真的适合产妇宝宝吗？有点压迫感

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金肉肉 发表于 2020-06-06 10:39
其实这个也没什么多大的营养价值，但是这个是风俗习惯，我公公给我准备的，很香，后期吃会吃，但是不会拿来当专门补的。还是清淡点好，不想月子胖成猪。

肉肉买了月子服了？有店铺介绍不？

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作为过来人，我觉得多喝姜茶绝对是好的。我就是姜茶很少了，然后身上湿气重。

朝宇美食-妤琴 发表于 2020-06-07 13:52
我二胎的时候婆婆非要准备，买了材料我自己炒了十斤姜茶十斤炒米,生了以后我就喝了一碗。太上火，都给亲戚来喝了

我估计也和你一样

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我二胎的时候婆婆非要准备，买了材料我自己炒了十斤姜茶十斤炒米,生了以后我就喝了一碗。太上火，都给亲戚来喝了

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其实这个也没什么多大的营养价值，但是这个是风俗习惯，我公公给我准备的，很香，后期吃会吃，但是不会拿来当专门补的。还是清淡点好，不想月子胖成猪。

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会吃上瘾的！炒米是个好东西，不会长肉

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LC～ 发表于 2020-06-05 11:06
孕期和母乳忌口都是老一辈人口口相传的饮食禁忌，根据地方风俗气候，生活习惯，个人爱好，忌口的版本都不一样，没有科学依据论证。你可以看看微信公众号段涛大夫（产科），drpei（儿科），了解下循证医学对忌口的看法
中医理论，生产后妈妈人比较虚弱产后一周需要易消化的清淡饮食，炒米经过料酒姜高温炒制，易消化好吸收，红糖可以补血活血，更好的排出恶露，但是产后10—15天要停掉红糖，喝时间长了会引起恶露不尽，正常恶露应该在10天左右干净。这时候可以吃咸粥和咸素面
妈妈最需要的是心情好和休息好，饮食上做到营养均衡就非常棒了，毕竟吃太胖最后减肥痛苦的还是自己。
做为一个资深母乳喂养咨询师给你的建议

谢谢亲，明天去看看

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知雨 发表于 2020-06-03 12:24
母乳喂养禁忌很多的

孕期和母乳忌口都是老一辈人口口相传的饮食禁忌，根据地方风俗气候，生活习惯，个人爱好，忌口的版本都不一样，没有科学依据论证。你可以看看微信公众号段涛大夫（产科），drpei（儿科），了解下循证医学对忌口的看法
中医理论，生产后妈妈人比较虚弱产后一周需要易消化的清淡饮食，炒米经过料酒姜高温炒制，易消化好吸收，红糖可以补血活血，更好的排出恶露，但是产后10—15天要停掉红糖，喝时间长了会引起恶露不尽，正常恶露应该在10天左右干净。这时候可以吃咸粥和咸素面
妈妈最需要的是心情好和休息好，饮食上做到营养均衡就非常棒了，毕竟吃太胖最后减肥痛苦的还是自己。
做为一个资深母乳喂养咨询师给你的建议

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很上火

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