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补气血，最快且不上火有哪些！！

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小饼子 发表于 2024-4-21 22:53 | 只看该作者回帖奖励

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受粉丝要求特分享给大家: 1补气血最快是牛肉返本荡，牛肉250克，山药30克，伏岑20克，莲子30克，大枣30克，小回香30克，一起炖。

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