乐清族友求助：重度失眠已严重影响生活，我已在崩溃边缘....

叶以沫 · 发表于 2022-12-1 11:55

心理因素的，要自我调节，药物治疗

农民工小强 · 发表于 2022-12-1 13:00

先找到失眠的原因，再对症下药。

夜里雨 · 发表于 2022-12-1 13:37

去医院看看吧！
我有一个兄弟，也失眠几年
然后……脑供血不足……心血管问题……x风……
别老归为心理问题。

一路顺丰 · 发表于 2022-12-1 13:55

肾亏

sbrdftg · 发表于 2022-12-1 13:59

男生的话，把头发剃成寸头，头发长，我以前也睡不好。
如果缺钙的话，去药店买，乐力钙。这个睡觉很好。
或者用睡前喝牛奶。
另外不要压力太大，可以看看小说，看看视频。让压力放松。
另外一个就是适当的劳累，就能睡的香。
人就像一个机器一样，过度亢奋，缺营养。就睡不好。

zzx908 · 发表于 2022-12-1 14:37

把所有能用的都用上，先用降噪耳塞，淘宝上有卖，确实有助睡眠，还有实在不行就吃药

黄土高坡 · 发表于 2022-12-1 15:24

心病还须心药医
仔细想想是缺啥
缺人缺爱还是缺钱？
想办法解决它

杨亦辰 · 发表于 2022-12-1 15:25

在乐清我可以帮助你，失眠好转

杨亦辰 · 发表于 2022-12-1 15:26

吃药对身体有害，我们能不吃药最好

粪海狂蛆 · 发表于 2022-12-1 15:47

楼主这症状很大概率是“焦虑症”引起的，严重到影响生活质量确实需要就医。

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