怎么样才能长胖？苦恼

蛋白粉+一日四餐+力量训练，我半年胖25斤

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增重是大坑，别跳，我朋友原来185，125斤，增重后直奔200斤，你以为你要重几斤就几斤吗？哈哈哈，会一直重下去的，现在他一直在减肥

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小小徐x 发表于 2021-07-18 15:17
一样的怎么吃都不胖。估计是胃不好吧。吸收不了

我以前也觉得跟你一样，后面做力量运动，然后碳水，和蛋白质比平时多吃一倍，上个月胖了15斤。

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陈哲0824 发表于 2021-07-19 08:33
蛋白粉+一日四餐+力量训练，我半年胖25斤

跟你一样，我一个月胖15斤

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150封顶。

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我也想再胖点

只能说你缺个女人

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大学115，去年年初好不容易增肥到130，因为疫情的缘故喜欢上吃东西了，今年年初160！现在148~刚好了！中间的辛酸只有自己知道~曾经跟那些人多骄傲的说，我怎么吃都吃不胖！o(︶︿︶)o 唉打脸

加我一起去健身啊

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说白点就是少女人，女人是最容易让男人发胖的。不信可以问问周边的人看看。