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乐清族友:我准备开始减肥,跑步真的有效果吗?

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我爱上班1977618 发表于 2022-4-3 18:39 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 移动
我准备开始减肥,跑步真的有效果吗?

 
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F_fans 发表于 2022-4-3 18:40 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省宁波市 电信
 
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gaorenyu 发表于 2022-4-3 18:42 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省 移动数据上网公共出口
 
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无言以对123123 发表于 2022-4-3 18:48 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 移动
没什么用哈哈
 
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Outsider— 发表于 2022-4-3 19:01 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 电信
减不减肥不知道,我是绝对不跑步
 
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阿本家维 发表于 2022-4-3 19:04 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 电信
主要还是要坚持,这边要减肥只喊喊口号,跑几下又被一众好友拉去口福,基本上是减肥无效可能还增肥,又有可能伤脚腿,无伤跑主要还是要学习跑姿,跑前热身,跑后拉伸。慢慢提高跑步成绩,到时成高手了,想胖就不容易了
 
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叶已秋声 发表于 2022-4-3 19:09 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省杭州市 电信
时间会很长效果更好
 
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夏孟料 发表于 2022-4-3 19:13 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 移动
 
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xiaochong341 发表于 2022-4-3 19:15 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 联通
重在坚持,你坚持半年下不来找我
 
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Just、 发表于 2022-4-3 19:32 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 移动
 
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