现在快节奏的时代，大家都来晒一下你的早餐是怎么的？

月光之下 发表于 2021-05-23 22:10
你孤陋寡闻了。我和我身边的人，圈子里的人都是这样做的早餐

拍照发圈需要

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月光之下 发表于 2021-05-24 06:45
国家膳食委员会建议我们一天吃二十五种以上的食物，其中要有五种不同的颜色搭配，现在的人生活节奏快，一般很难做到。而且很多人，中午不是在家吃的，所以早餐在家尽量多选几种食材、每种少量。

太难了，首先得有钱，有保姆。不然自己做上班的话跟打仗一样……

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月光之下 发表于 2021-05-23 22:13
我们都是做营养的。朋友很多都是国家一级、二级公共营养师，所以对待早餐和一日三餐都会比较注重营养搭配。

这要花多少时间准备啊

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鉴定完毕，假图

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我只想知道2-3块钱一顿丰富的早餐怎么弄

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wwwwwwwx 发表于 2021-05-24 17:14
粥也分什么粥 杂粮粥就很不错 每种放一点

是的。杂粮粥比单单大米粥营养好。小米粥比大米粥营养好点。

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hhzpl 发表于 2021-05-24 18:38
这要花多少时间准备啊

一个小时。简单点的半个多小时

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你来咬我啊 发表于 2021-05-24 19:03
鉴定完毕，假图

我想知道你怎么鉴定的？

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有些人真搞笑，自己不会做，就以为天下的人都不会做，井底之蛙！

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