为了更好地关爱社区老年人的身体健康，近日乐清街道西城社区、沐箫社区、乐怡社区分别开展普及健康知识讲座。 西城社区联合西象社区卫生服务站在西城社区文化大院里开展了“秋季养生”健康知识讲座，本次活动吸引了70多位社区老年人到场。 在讲座中，西象社区卫生服务站的方兴明医生指出秋季养生“养肺护肺”是关键，强健肺部的最佳方法是进行适当的体育锻炼。大家可以选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、练气功等，且一天中养肺的最佳时间是早上7点至9点。方兴明医生针对老年人常见的身体健康问题和秋季如何锻炼进行了详细讲解，内容通俗易懂，老年人们听得津津有味。活动结束后，方医生提醒大家，在秋季来临之时一定要清淡饮食，多喝粥，粥里要放红枣，防止皮肤干燥，粥里加百合可以润肺止咳，粥里加银耳可以滋阴润肺。 本次讲座不仅普及了健康知识，进一步提高了老年人自我保健的意识，而且增强了老年人的自我保健能力，受到社区居民的一致好评。 为了预防心脑血管意外的发生，沐箫社区邀请尚文峰医生为社区群众开展心脑血管病知识讲座。讲座中，尚文峰医生分别从脑卒中概况及现状、脑卒中的临床表现、脑血管病的防治三个方面进行介绍讲解。重点强调了脑血管病的十大危险信号、如何应急处理、如何控制好危险因素、简单动作预防几个方面。 10月17日下午，乐怡社区邀请天经律师事务所法律顾问胡相杰律师为老年人解析《老年人权益保障法》，并就家庭赡养、房产继承、医疗保障、养老保障、保健品骗局等老年人关心的话题进行专题辅导。 来源：箫音乐成 | 
