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险!这两起事故,罪魁祸首竟是它

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大四

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谈何容易 发表于 2019-3-14 19:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠不足,容易犯困,此时驾车就容易发生事故。俗话说:春困秋乏夏打盹,春天是容易犯困的季节,随着季节昼长夜短的变化,睡眠不足,加上天气逐渐变暖,使人容易犯困,如果正在行驶的驾驶员犯了困,可就存在安全隐患了。

司机打个盹 轿车翻了个身
3月11日下午,张某从乐清牛鼻洞往虹桥方向行驶,途经石帆街道朴湖二村时打了个盹,当发现前方轿车时立即向右打方向,可为时已晚,车辆在撞上前车的刹那,也向右侧侧翻,最终四脚朝天的躺在路中间。事故发生后,张某从驾驶室车窗里爬了出来。
据了解,张某近期因睡眠不好老是犯困,车辆开出前自己也是将四个车窗都打开,没想到还是犯困出事故,庆幸无人员受伤。


疲劳驾驶 轿车失控险些冲入悬崖
3月12日6时40分许,刘某途经104国道乐清市湖雾镇永丰村一个急弯处时,忍不住打起了瞌睡,轿车因此失控撞了一下路边的护栏,被惊醒的刘某急忙猛打方向盘,车子还是往前冲出路面,前轮卡在排水沟中才停了下来,距车头不到30公分就是深达100多米的悬崖。
据了解,3月11日晚上,刘某的儿子感冒发烧,他陪同儿子挂盐水到深夜,只睡了不到4个小时。第二天又早早起床驾车送儿子去学校。路上刘某感觉非常疲惫,一直犯困,但他仍强打精神开车。行驶到事发路段时,刘某终于忍不住打起了瞌睡。



出行安全很重要,如何避免疲劳驾驶呢,接着往下看吧!

1足够的睡眠
睡眠是人体机能休养生息、恢复体力、减少和消除疲劳的最佳途径。所以驾驶员应有十分充足的睡眠,特别是在长途行车前,驾驶员必须尽量保证足够的睡眠,这就要求驾驶员有良好的生活习惯,要节制夜间的娱乐性活动,保证睡眠的时间,提高睡眠质量。特别要注意行车在外,不要因赶时间而放弃睡眠。

2注意饮食
不能吃太饱,正所谓“饭饱神虚”,吃饭后大量的血液集中到胃部帮助消化食物,因此脑部的供血量减少,脑部缺氧就会出现犯困的状况,这种现象也叫“饭困”。

3合理休息
行车4小时,必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2~4小时之间,尽量不在深夜驾驶。车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿,或者深呼吸,以促进血液循环;在行驶一段时间后,下车活动一下腰、腿,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。

4临时缓解
为了缓解一时之需,我们可以听听音乐,给自己擦点风油精或是嚼个口香糖等,这些提神醒脑的东西,保持车内空气清新也能在一定程度可以很好的缓解我们的睡意。


杜绝疲劳驾驶
安全你我他



来源:乐清交警
 
在杯具和洗具中轮流浸泡的人参
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洽雨 发表于 2019-3-14 23:49 来自手机 | 显示全部楼层
小心驾驶
 
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闲聊时刻 发表于 2019-3-16 10:47 | 显示全部楼层
小心驾驶
 
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