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本帖最后由 妮妮麻麻 于 2020-4-22 18:34 编辑
（原创申明）
咱们经常会看到一些明星会选择35岁之后甚至40岁以上生育，他们仍能连续多胎生出非常健康的宝宝，也不乏看到一些新闻报道60岁以上的产妇也能生出健康的宝宝，而也有些年少的中学生即使在条件恶劣的环境或者就在寝室里也能生下健康的宝宝！
所以年龄并不是生健康宝宝绝对的标准，不过咱们一般从生物学的角度上来说，男性的最佳生育年龄为25-28岁，而女性的最佳生育年龄为24-28岁。
这是因为：
1.夫妻生理功能的成熟
男女生理方面此时都已趋于稳定成熟的状态，这个阶段男女的生育能力通常是最强的，选择在这个年龄阶段生育，出现畸形孩子的几率较低。
而女性此时的骨骼、软产道发育都比较成熟了，子宫的收缩力也很强大，因此在这个阶段生育发生难产的机会比较少。
2.夫妻思想意识的成熟
在这个年龄阶段的女性思想通常都已经较为成熟，经济上也较为独立，她们处于人生较有精力和活力的阶段，因此更有能力来面对生活的各种压力，一般选择在这个阶段养育孩子、教育孩子都能游刃有余！
一般35岁以上初产产妇通常被称为高龄产妇，这是因为这个阶段的女性机体处于下滑趋势，会出现卵巢质量下降等现象，因此发生胎儿畸形的几率会增加；高龄产妇并发症的风险增加。有些会导致先兆流产，胎儿发育异常，甚至孕妇心功能受损等等
而小于24岁的时候，卵子受孕以后，可能胚胎、胎儿质量不一定非常好，很可能会发生流产、死胎等现象！
不过这事也非绝对，年龄只是一方面，更要注重自己的身心健康，只要男女性双方身体健康，保持良好的生活习惯，注意生育风险防范，通常生出健康宝宝的几率都很大！
怀孕前：
1.做好充足的准备
夫妻双方做个全面系统的检查，阅读学习相关的孕妈常识，注意事项及预防措施
2.养成健康饮食习惯
平常多喝水，多摄入高蛋白食品，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食品，不服用药物，不抽烟、不喝酒等等
3.保持良好的生活状态
尽量有规律的作息习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，不要过度劳累，适当调整或减少工作压力
4.加强身体素质的锻炼
跑步，游泳都是很好的身体机能锻炼方式，增强自身体质，体质好才能生出健康的宝宝
5.备孕的营养能量补充
在怀孕前3个月时开始服用叶酸，一直服用到怀孕时三个月，每天一片叶酸的摄入可以预防胎儿神经管畸形。
孩子是上苍赋予我们很珍贵的礼物，能做为妈妈确实是一件非常快乐的事情！
总之，这个年龄有打算要孩子就放心大胆地去准备吧，一定保持心情的愉悦，不要给自己太多假象，尽量给自己解压并放松自己，努力提高自身生活状态
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