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孕期和母乳忌口都是老一辈人口口相传的饮食禁忌，根据地方风俗气候，生活习惯，个人爱好，忌口的版本都不一样，没有科学依据论证。你可以看看微信公众号段涛大夫（产科），drpei（儿科），了解下循证医学对忌口的看法
中医理论，生产后妈妈人比较虚弱产后一周需要易消化的清淡饮食，炒米经过料酒姜高温炒制，易消化好吸收，红糖可以补血活血，更好的排出恶露，但是产后10—15天要停掉红糖，喝时间长了会引起恶露不尽，正常恶露应该在10天左右干净。这时候可以吃咸粥和咸素面
妈妈最需要的是心情好和休息好，饮食上做到营养均衡就非常棒了，毕竟吃太胖最后减肥痛苦的还是自己。
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