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更年期，是每位女性必经的时期，是女性生命中非常重要的一个分水岭，会给女性朋友们带来诸多情绪及健康问题。
世界更年期医学会选定每年的10月18日为“世界更年期关怀日”，并召集全世界49个国家，期望共同重视中老年妇女的健康，采取行动进行更年期教育保健活动。
为进一步让女性朋友了解、认识更年期，帮助女性朋友，科学从容地度过这段特殊时期。10月15日下午，乐清市妇幼保健院邀请了30位40-60周岁的妇女，参加以“流年锁韵，优雅更年”为主题的更年期女性健康沙龙活动。
活动首先由更年期师资张梦云为现场女性朋友作更年期健康知识讲座。讲座详细介绍了更年期症状发生的原因、特征、多发症、预防、保健等方面知识，呼吁更年期妇女通过建立健康的生活方式平稳地度过这段特殊的时期。
讲座结束后，张老师先向大家科普了运动在改善身心健康方面的知识，然后带领参会妇女进行更年期体适能训练。
如何正确的面对更年期健康问题，是每位更年期女性都想要了解的问题。此次更年期健康沙龙活动，是温州市“流年锁韵，优雅更年”更年期女性健康科普活动乐清站站的一次活动，今后，我们将不定期开展更多的更年期健康科普知识宣传活动，不断提升更年期女性自我健康管理能力和健康水平。
来源：乐清市妇幼保健院
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