蛋白粉怎么样？

夺爱水果刀1 · 发表于 2021-8-26 15:54

增肌的都有喝蛋白粉吗？是不是喝了练得快一点。平常是不是也能喝啊？

西米囊 · 发表于 2021-8-27 22:19

健身人一般会买

夺爱水果刀1 · 发表于 2021-8-27 14:04

龙城发表于 2021-08-26 18:44
作用不是很大，如你日常伙食肉类蛋类够，蛋白粉就是鸡肋

我看我身边的都有喝

夺爱水果刀1 · 发表于 2021-8-27 14:04

sb5454 发表于 2021-08-27 09:34
接受喝了也变不大的事实。

sb5454 · 发表于 2021-8-27 09:34

接受喝了也变不大的事实。

无奈碰见你 · 发表于 2021-8-27 07:20

吃增肌粉，不要吃什么蛋白粉。蛋白粉没什么用。增肌粉平常不吃早饭吃两勺，夜宵吃两勺，买两个六十斤哑铃。一个星期做两次暴力训练，网上做教程练习。其他吃不吃无所谓。水煮鸡胸肉可以吃（不放任何香料）。练习胸肌，

龙城 · 发表于 2021-8-26 18:44

作用不是很大，如你日常伙食肉类蛋类够，蛋白粉就是鸡肋

zzzzoe · 发表于 2021-8-26 16:53

不错的

wbyoux · 发表于 2021-8-26 16:52

没吃过

JGe、Orz · 发表于 2021-8-26 16:38

快！

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