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气血不足到底怎么调理才好？

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冰美式一杯 发表于 2025-1-4 16:37 | 只看该作者回帖奖励

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看了好几次中医了，中药也是吃很多了，但还是手脚冰凉，气血虚，不知道要怎么治了...

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泡面搭档 发表于 2025-1-5 13:25 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省杭州市电信

前几天手心出汗一直不好，去游泳一趟就没了

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青春不打折 发表于 2025-1-5 10:33 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省湖州市华数

打一针，多锻炼

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万里 发表于 2025-1-5 08:34 | 只看该作者来自：浙江省电信

广州那边的月子酒+蛋

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奶味珍珠 发表于 2025-1-4 22:49 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

中医要长期，不是看几次就好了的

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JobChan 发表于 2025-1-4 21:53 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

吃胖点就好了

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王朝 发表于 2025-1-4 21:50 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省湖州市华数

这病得花钱很好治，是四五十一克的人参吃起来，食欲大增，带鱼，海虾，鳗鱼，农家鸡蛋，农家鸡，牛奶，红枣，桂圆，荔枝，坚持个三四个月，估计就能好！

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大王2018 发表于 2025-1-4 21:15 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

最关键的是生命周而复始的循环运转，要靠饮食和运动来调理，通则不痛痛则不通人要每天适当规律运动排汗排毒加快新陈代谢，越动人的体质和精神状态越好，越不动越怕冷越穿的多自身的抵抗力越差。

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大王2018 发表于 2025-1-4 21:09 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

还有一个是贵的乌鸡加30克黄芪/15克当归/红枣枸杞各10克，切记枸杞起锅最后放10分钟内就可以了。

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大王2018 发表于 2025-1-4 21:07 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

是药三分毒少吃中药，东阿阿胶或福牌阿胶20克/黄芪20克/加适量糯米然后加好的红糖适量熬粥早上喝。

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