你们一天睡眠时间大概几个小时？睡不够感觉人都晕了...

连着几天都只睡了三四个小时，感觉好累好累

zhaojiangjun123 发表于 2025-08-24 20:16
我39岁。我发现我这个人很困。中午必须睡觉，有时候2小时，3小时。我生活节奏很慢。晚上至少睡觉10小时。

你这是病，晚上睡十小时，中午还2-3小时，查查肝有没有问题

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zhaojiangjun123 发表于 2025-08-26 18:37
是啊，我自己也感觉，真浪费时间。如果去医院检查肯定出问题了。我觉得自从打完3针后，我午睡特别严重，现在好多了，午睡能1小时起床。以前那种午睡是很折磨人的。从清明节就开始午睡至少2小时，想起来就是起不来，很压抑。

午睡不要超过半小时

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40，基本9小时

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心脏出问题了

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byesmileabc 发表于 2025-8-26 16:41
一天24小时，你睡了一半，太浪费时间了

是啊，我自己也感觉，真浪费时间。如果去医院检查肯定出问题了。我觉得自从打完3针后，我午睡特别严重，现在好多了，午睡能1小时起床。以前那种午睡是很折磨人的。从清明节就开始午睡至少2小时，想起来就是起不来，很压抑。

40，晚上七八小时，中午一小时，中午不睡下午崩溃

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zhaojiangjun123 发表于 2025-08-24 20:16
我39岁。我发现我这个人很困。中午必须睡觉，有时候2小时，3小时。我生活节奏很慢。晚上至少睡觉10小时。

一天24小时，你睡了一半，太浪费时间了

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每天都是玩，连炒股13点到15点都受不了，一般都只能熬到14点就不行，一定要睡。

Aldridge 发表于 2025-8-26 10:33
我都十几年中午没午睡过，最多咪个10分钟，晚上6-8小时。中午能睡几个小时的非富即贵，很羡慕哈

我觉得自己有点过了。晚上睡觉时正常的，中午睡觉以前都是半个小时自动会醒起来，我觉得打了那个疫苗2个针后，人很困。午睡那时候都3个小时，而且午睡从清明节开始。这样的情况持续2年，不睡不行，还好我是宅男。现在好多了，中午基本1小时。以前那种睡是病态，想起来就是起不来。

是自己主动熬夜， 还是睡眠障碍。主动熬夜改就是。睡眠障碍要就医。