|
|
从小到大我一直蛮黑的，爱美意识觉醒以后，开始注意防晒了。不喜欢涂防晒，买了一堆过期也涂不完。觉得物理防晒最硬，天天撑把遮阳伞，第一把遮阳伞花了160的巨款，晴天也撑，阴天也撑。天天被人问下雨了吗？下雨了吗？心里吐槽你懂啥，阴天紫外线一样强。我防的是太阳吗？是紫外线。拒绝光老化。
今年我发现美女们的防晒装备越来越全面了，整个人从头到脚只有头发露出一条马尾，今年看到好多个这样的全副武装。
自从接触到夏不厌日这个概念，我的防晒越来越佛系了。大中午的大太阳是一定要打伞的，人都晒化了。
重点来了，防晒做的太好，我们体内的合成的维D就太少了，长期低水平的维D对身体有不良影响，所以适当的时候比如早上、傍晚也晒晒太阳光合作用一下吧。防晒不要做的过猛。
即使我们可以额外摄入一些维D，也是需要身体赋予它活性才能发挥作用。晒晒太阳不花钱。
|
|
收藏
赞
踩
