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2023年3月是温州市第6个“近视防控宣传教育月”。今年的活动主题是：全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
为了加强儿童青少年眼健康科学知识的宣传普及，增强重视眼健康的意识，营造近视防控宣传教育氛围，在3月-4月期间乐清三医眼科黄逸青和吴丹两位医生作为温州市“明眸皓齿”近视防控宣讲团成员分别去了柳市镇第五小学、柳市镇第六小学、柳市镇第十小学、柳市镇第十六小学、英华中学进行“保护视力、远离近视”的爱眼护眼健康教育宣讲。
眼科医生们通过图片和生动的语言，让同学们认识到眼球的功能，近视的形成原因、近视的危害，以及如何预防近视、延缓近视的发展。在讲课中同学们认真地听讲和做笔记，并且积极地和医生互动。
希望通过此次宣讲月活动让同学们提高保护视力的意识，从而拥有一双健康明亮的眼睛。
近视的预防与控制
预防
· 减少近距离用眼的强度和长度
控制好用眼时间,每隔20-30分钟休息10分钟。
· 增加户外活动时间
每天2小时以上的户外活动是预防近视的“法宝”。不仅阳光对近视防控有作用,而且户外多的孩子同样就降低了近距离用眼带来的近视风险。
· 提高环境照明亮度
保证近距离用眼的照明（包括教室）。
· 用眼姿势
“一拳一尺一寸” ：身前与书桌距离一拳，眼睛与书本距离一尺，（握笔）手指与笔尖距离一寸。
· 控制电子产品使用时间，注意休息
· 充足睡眠、合理饮食、适当运动
控制
· 一旦出现看东西模糊或者吃力
尽早到正规医院进行全面视力检查及选择合理的矫正方式。
· 采用合理的矫正方法
单光镜片、 周边离焦（全焦点）近视防控镜片、渐进多焦镜片；
接触镜：角膜塑形镜、RGP、多焦软镜；
药物：低浓度阿托品滴眼液（遵医嘱，并定期复查）；
手术：近视屈光手术、眼内晶体手术、后巩膜加固术。
· 建立屈光发育档案，定期3-6个月复查
来源：乐清市第三人民医院 |
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