下半夜腰酸背痛是什么原因？

请叫我村花 · 发表于 2023-10-24 09:57

这段时间每一次下半夜睡觉腰酸背痛的，翻来覆去的，然后呢睡得也不是很香，上班的时候我跟同事说了下，他说跟我睡觉太早的原因有关系，他这个说法是挺有道理的，我每次21：00之前就入睡了，然后一睡就睡很久，然后呢起来也挺早的，你们是这样吗？这是什么原因呀？该怎么办？

HTZ0105 · 发表于 2023-10-24 10:11

坐久了吧，缺乏锻炼

小小冰激凌 · 发表于 2023-10-24 10:20

床垫太软，换硬板床

h几号 · 发表于 2023-10-24 13:28

身体不适去看医生，这是身体的警告

qq396214689 · 发表于 2023-10-24 13:31

晚上别太劳累.....你懂的

百事小可爱 · 发表于 2023-10-24 13:32

换个床垫试试？

东8577 · 发表于 2023-10-24 14:02

12点做几次助眠运动一觉大天亮

半夜汽笛声 · 发表于 2023-10-24 14:08

多运动

AdroitinS · 发表于 2023-10-24 14:11

睡太久了，腰肌劳损，建议站着

请叫我村花 · 发表于 2023-10-24 14:16

HTZ0105 发表于 2023-10-24 10:11
坐久了吧，缺乏锻炼

锻炼确实没怎么锻炼，坐的话基本都是上多久的班坐多久

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