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一般情况下，天天睡十个小时还是困，原因可能是睡眠质量下降、患有睡眠疾病、血脂高等，需要明确病因后再对症治疗。具体分析如下：
1.睡眠质量下降：天天睡十个小时还是困可能是由于睡眠质量下降导致的，虽然睡眠时间足够长，但是睡眠过程中存在失眠，多梦易醒，使睡眠质量下降，引起白天困乏，容易嗜睡的情况。建议患者睡前减少激烈运动，保持良好心情，避免焦虑。
2.患有睡眠疾病：天天睡十个小时还是困，可能是患有慢性疲劳综合征。慢性疲劳综合征是慢性疲劳为主要表现的一种疾病，患者除了会有肌肉酸痛、疲劳等症状以外，还会伴有不能解乏的睡眠情况。患者可以通过合理运动、调节自我情绪、减轻压力、保持良好的生活方式来缓解症状。
3.血脂高：血脂高，血液粘稠血液的携氧能力下降会使大脑供血供氧不足，也会使出现困乏疲乏，容易犯困的感觉。患者平时应该规律作息，保证睡眠质量，多食用绿色蔬菜，进行适当的体育锻炼。 |
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