8小时坐着，腰背僵硬

今年一个月下来，单休，腰背僵硬，推拿花了100元，搞得死痛死痛，才8小时坐一天，年纪大了不好使，任督二脉通了也没有用，看样子，晚上要做八段锦了，再加打坐，就是没时间去骑自行车，不然这个减肥很好。