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在过去很长一段时间里
乐清人深深感受到了被梅雨支配的恐惧
然而雨水刚过，晴热接棒副高踏热浪而归这两天的阳光真是太过热情
不过未来七天阳光会稍稍收敛，以阴、局部有雨天气为主。据乐清市气象台7月13日7时发布的天气预报， 乐清市今天多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，明天和后天阴到多云，午后部分有阵雨或雷雨，明天早晨最低温度为26-28℃。明天沿海海面西南风转东北风5级，阵风6-7级，后天东北风4-5级，阵风6级。
本周四入伏
浙江还没出梅，眼看着就要入伏了，今年三伏天长达40天。
“小暑不算热，大暑三伏天”，小暑期间正逢“三伏”的“头伏”，今年的入伏时间是7月16日（本周四），一年中最热的时候就要到了。
初伏7月16日至7月25日，为10天；
中伏7月26日至8月14日，为20天；
末伏8月15日至8月24日，为10天。
防暑降温要讲究
很多人觉得烈日炎炎空调和冰冻的冷饮降温效果最好
殊不知当人运动或刚经历室外的高温后突然喝下冷饮或者马上吹冷空调大脑会误认为人体内部的热量已经散发出去于是“下令”停止排热工作如此，汗毛孔散热困难余热积蓄更容易中暑
高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体摄入，不能等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯温水（500毫升~1000毫升），水温不宜过高，少量多次饮用。最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
除了喝之外，吃也要注意。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣食品，不易消化的食物会给身体带来额外负担，影响夏天胃肠的消化能力。
此外，还要避免长期待在空调房中，影响排汗系统的正常生理功能。可选择上午10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗。
一年中最热的时候就要来了
往年你是怎样度过这段时间的呢？欢迎在留言区与我们分享哦
来源：浙江天气、浙江新闻、温州晚报、乐清气象等
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