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午睡应该睡多久

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小一

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楼主
山^海 发表于 2022-8-10 14:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 浙江省温州市 移动
睡半个小时感觉不够睡
睡久了又感觉醒了脑子疼
难受
 
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小二

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沙发
圣哲宜修 发表于 2022-8-10 14:12 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市鹿城区 文化宫网吧
30-45
 
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小四

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板凳
石大大大 发表于 2022-8-10 14:25 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 电信
睡到自然醒
 
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小三

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地板
账号已被盗用 发表于 2022-8-10 14:40 | 只看该作者 来自: 浙江省杭州市 移动
15分钟,超过30分钟会进入沉睡,不睡到自然醒,会没状态。
 
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叶以沫 发表于 2022-8-10 15:20 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 电信
闭眼休息,迷糊个十五分钟
午休时间就这么点,能随便睡的另说
 
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心高命薄 发表于 2022-8-10 15:22 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 电信
不要太久,要不然晚上睡不着
 
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yq240360268 发表于 2022-8-10 15:57 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 移动
20分钟最合适
 
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yq240360268 发表于 2022-8-10 15:58 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 移动
午睡不管睡没睡着,只要闭目养神个10-20分钟,就能达到养神效果
 
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爱看电影 发表于 2022-8-10 16:07 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 电信
因人而异。我的话睡1小时左右最舒服。
 
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不再问1105 发表于 2022-8-10 16:13 来自手机 | 只看该作者 来自: 浙江省温州市 电信
我觉得20-30差不多了,睡多了真的头痛
 
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