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乐清上班族网»论坛 › 乐清生活区 › 乐清生活 › 午睡应该睡多久

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午睡应该睡多久

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楼主

山^海 发表于 2022-8-10 14:02 | 只看该作者回帖奖励

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睡半个小时感觉不够睡
睡久了又感觉醒了脑子疼
难受

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沙发

圣哲宜修 发表于 2022-8-10 14:12 | 只看该作者来自：浙江省温州市鹿城区文化宫网吧

30-45

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板凳

石大大大 发表于 2022-8-10 14:25 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

睡到自然醒

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地板

账号已被盗用 发表于 2022-8-10 14:40 | 只看该作者来自：浙江省杭州市移动

15分钟，超过30分钟会进入沉睡，不睡到自然醒，会没状态。

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5^#

叶以沫 发表于 2022-8-10 15:20 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

闭眼休息，迷糊个十五分钟
午休时间就这么点，能随便睡的另说

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6^#

心高命薄 发表于 2022-8-10 15:22 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

不要太久，要不然晚上睡不着

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7^#

yq240360268 发表于 2022-8-10 15:57 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

20分钟最合适

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8^#

yq240360268 发表于 2022-8-10 15:58 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

午睡不管睡没睡着，只要闭目养神个10-20分钟，就能达到养神效果

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9^#

爱看电影 发表于 2022-8-10 16:07 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

因人而异。我的话睡1小时左右最舒服。

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10^#

不再问1105 发表于 2022-8-10 16:13 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

我觉得20-30差不多了，睡多了真的头痛

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